mercredi 24 août 2016

5 conseils pour un bureau agréable et un travail efficace



Qu'on le veuille ou non, la date de la rentrée approche à grands pas... Dur de se remettre dans le rythme après une pause estivale.

Pourtant se mettre au travail peut se transformer en véritable plaisir. Voici quelques astuces pour que votre bureau soit agréable à utiliser, pratique et efficace!



1 - Choisir un bureau adapté à son activité ou à sa taille



Avant toute chose, votre bureau ou votre plan de travail doit être adapté à votre activité (ou à votre taille!). Si votre bureau n'est pas confortable vous risquez des maux de dos dus à une mauvaise posture.
De même votre bureau doit s'adapter à votre activité : prévoir la place de découper, de faire le tour du bureau si votre activité est manuelle, en bref, envisagez tous les mouvements que vous serez amené à faire.



Ce conseil s'applique également aux chaises et aux fauteuils de bureau bien évidemment. : choisissez une assise adaptée à votre travail, avec une hauteur et un dossier réglable de préférence...


A envisager : la posture debout ! 

De nombreux pays mettent aujourd'hui en place des postes de travail qui permettent d'alterner une posture debout ou assise.
Ainsi au lieu de passer votre journée assis derrière l'ordinateur, vous pouvez faire travailler vos muscles différemment et éviter de nombreux maux et maladies dus à une posture assise prolongée.





2 - Ne pas négliger la lumière



Là aussi essayez de choisir votre éclairage en fonction de votre activité : évitez les contre-jours ou le reflet du soleil dans l'écran de l'ordinateur.
La lumière naturelle peut être nécessaire selon votre activité et se révèle un véritable atout si vous orientez correctement votre bureau.

Si vous êtes amené à faire des petits travaux manuels ou de la lecture, pensez à équiper votre bureau d'une lampe avec une puissance adaptée, et de préférence articulée pour pouvoir choisir facilement la zone à éclairer.

(photo d'Annette O'Brien pour The Design Files, bureau de Lucile Sciallano)




3 - Une plante verte pour booster la concentration



Une étude publiée dans la revue Journal of Experimental Psychology: Applied, (Vol 20(3), Sep 2014) a montré que les personnes travaillant dans un bureau avec des plantes vertes avaient tendance à être plus productives et mieux concentrées.
Elles ressentent également une meilleure qualité de vie et une plus grande satisfaction au travail.
(voir l'article du Huffington Post)
 
N'hésitez plus et offrez vous une petite plante pour vous accompagner dans vos journées de travail!





4 - Une source d'inspiration sous les yeux : fenêtre, moodboard...



Les créatifs le savent bien : laisser flâner le regard n'est jamais stérile!
Vos yeux tombent sur des détails, des motifs, des couleurs qui vont vous donner des idées, faire surgir l'inspiration en vous...

Un bureau installé près d'une fenêtre permet de se nourrir du paysage pour puiser du calme et de l'inspiration.
Le conseil vaut aussi pour les travaux non créatifs : un repos des yeux sur des éléments extérieurs peut faire du bien à votre vue mais aussi à votre concentration.

(Sophie Timothy pour Apartment Therapy, maison de Kirsty et Simon)



A défaut d'une fenêtre, les moodboard permettent d'afficher vos inspirations du moment, ou tout ce que vous avez réuni en prévision d'un projet créatif : des images, des tissus, des couleurs, des textes...

(Photo de Petra Bindel, Maison de la décoratrice d'intérieur Malin Persson sur Milk Decoration)



5 - Avoir un bureau qui donne envie de travailler



Enfin, et c'est là toute l'utilité de la déco : un bureau agréable et esthétique vous donnera plus envie de l'utiliser.
La déco ne s'applique pas qu'au salon, la cuisine ou la chambre : l'espace de travail mérite lui aussi toute notre attention en terme de déco et de design.

Si vous devez passer des journées entières attablé à votre bureau, soignez le design, la déco, les couleurs...
Choisissez des accessoires qui vous plaisent, et vous verrez qu'en chouchoutant la déco de votre espace de travail vous aurez plus de plaisir à travailler et serez bien plus efficace.





Photo de couverture : vue sur Houzz

1 commentaire:

  1. Merci pour cet article, je découvre petit à petit ce blog, et j'adore j'adore j'adore !

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